تحيز خدمة الذات

١. التعريف وشرح التحيّز

1. بعد كل نجاح او فشل اكتب ثلاثة اسباب داخلية وثلاثة اسباب خارجية على الاقل حتى ترى الصورة بشكل متوازن.
2. اسأل شخصا موثوقا عن رأيه في دورك في الفشل وكن مستعدا لسماع النقد بدون دفاعية.
3. تذكر ان الاعتراف بالخطأ لا يقلل من قيمتك بل يزيد نضجك وثقة الناس بك.
4. بعد كل نجاح أو فشل، اسأل: ما العوامل الخارجية؟ وما دوري الشخصي؟ وحاول أن تذكر شيئًا من كل جانب.
5. تقبّل فكرة أنك قد تسهم في الفشل أحيانًا دون أن يفقدك ذلك احترامك لذاتك؛ هذا ما يسمح بالتعلم الحقيقي.